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ダイエット

ダイエットを始めて1ヶ月
1kg減だけど
これくらいではよろkんでいられない
とりあえず続けること
最近、朝食に牛乳を飲むようにしているので
これはいままでより余分にカロリーをとることになる
間食を減らし、夕食を心持減らしている
これだけで大丈夫かな?
それと靴を安全靴に変えたのと
外出用のかばんをカラオケも俳句も一つのかばんで済ますようにいるもの全部入れている
これが又、重い
靴は重い、かばんが重い
なんか少し筋肉が増えてきたような感じがする
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たちばな

Author:たちばな
シニアライフ6年目、俳句の講座と同好会にいっています。
カラオケは暇つぶしに毎日のように歌っているが一向にうまくならへん。

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